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高考压力大，和好朋友闹翻，这次考试退步，我真的太累了
你好，我是一点灵的心理咨询师郑春燕。 从你的描述当中我看见了三次心理压力。第1个是高考，第2个是好朋友，第3个是考试退步。你对自己的心理压力有非常清晰的认知，而且你也感觉到了，这三次带给你的感受是非常的疲惫。 你感觉累的时候一定要做好休息。从心理学的角度来说，解决问题的方法有情绪中心和问题中心原则。 情绪中心就是累的时候好好休息。放松自己。采取一切可能的方法来让自己放松下来。 问题中心就是积极备考，和好朋友暂时停下来。从考试退步中吸取经验和教训，来帮助自己查缺补漏。
高考压力大，和好朋友闹翻，这次考试退步，...
高考压力大，和好朋友闹翻，这次考试退步，我真的太累了
你好，我是一点灵的心理咨询师郑春燕。
从你的描述当中我看见了三次心理压力。第1个是高考，第2个是好朋友，第3个是考试退步。你对自己的心理压力有非常清晰的认知，而且你也感觉到了，这三次带给你的感受是非常的疲惫。
你感觉累的时候一定要做好休息。从心理学的角度来说，解决问题的方法有情绪中心和问题中心原则。
情绪中心就是累的时候好好休息。放松自己。采取一切可能的方法来让自己放松下来。
问题中心就是积极备考，和好朋友暂时停下来。从考试退步中吸取经验和教训，来帮助自己查缺补漏。