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每次在公司开会的时候 轮到我发言就会卡顿，因为我会紧张，影响会议的进度，因为这让我现在变的有点自卑了
您好，我是壹点灵心理服务者杨巍。 您在开会发言的时候感到很紧张，这种情况很多人都曾有过。 樊登读书APP的创始人樊登就曾说过，在上大学的时候参加辩论赛，站起来发言的时候，他的腿抖得那个桌子都快踢翻了，就“咕噜咕噜”地响。后来他那个同伴摁着他的腿，他才能够好好说话。可见名人也曾紧张过的。 樊登是随着一次一次不断地辩论、不断地演讲，到现在他面对千人的演讲时也根本不会发抖，甚至他上场之前才开始打腹稿，才会想当天到底讲什么，都没有问题。因为他的大脑在舞台上是冷静的，在舞台上不需要背词，怎么做到的呢？就是多次的练习，才使得他的大脑变得淡定了。樊登说他能做到，别人也会做到的。 所以，您首先不要灰心，给自己打气，锻炼自己在公开场合敢于发言。还要事先有所准备，反复多练习几次。 之所以紧张也是因为对自己会有一种评判心理，总是在乎别人的看法，您可以将注意力集中到要说的事情上，就不会分心在乎别人的看法了。 感谢您对平台的信任，希望我的回复能对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。
开会发言紧张怎么办
每次在公司开会的时候 轮到我发言就会卡顿，因为我会紧张，影响会议的进度，因为这让我现在变的有点自卑了
您好，我是壹点灵心理服务者杨巍。
您在开会发言的时候感到很紧张，这种情况很多人都曾有过。
樊登读书APP的创始人樊登就曾说过，在上大学的时候参加辩论赛，站起来发言的时候，他的腿抖得那个桌子都快踢翻了，就“咕噜咕噜”地响。后来他那个同伴摁着他的腿，他才能够好好说话。可见名人也曾紧张过的。
樊登是随着一次一次不断地辩论、不断地演讲，到现在他面对千人的演讲时也根本不会发抖，甚至他上场之前才开始打腹稿，才会想当天到底讲什么，都没有问题。因为他的大脑在舞台上是冷静的，在舞台上不需要背词，怎么做到的呢？就是多次的练习，才使得他的大脑变得淡定了。樊登说他能做到，别人也会做到的。
所以，您首先不要灰心，给自己打气，锻炼自己在公开场合敢于发言。还要事先有所准备，反复多练习几次。
之所以紧张也是因为对自己会有一种评判心理，总是在乎别人的看法，您可以将注意力集中到要说的事情上，就不会分心在乎别人的看法了。
感谢您对平台的信任，希望我的回复能对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。