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怎么提高工作效率？我的工作效率太低了，每次注意力都不能集中做一件事。
你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 留意到自己总是被其他事情占去注意力，这很好。注意力不集中的时候，一，可能是在焦虑别的事情，二，也可能是为“不能集中于当下的事情”的焦虑而焦虑。 我们可以看看，自己的注意力到底被什么占据了？并且，那件事似乎比你的工作本身更重要？ 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️
提高工作效率的方法
怎么提高工作效率？我的工作效率太低了，每次注意力都不能集中做一件事。
你好，我是壹点灵心理服务者曹楠，
留意到自己总是被其他事情占去注意力，这很好。注意力不集中的时候，一，可能是在焦虑别的事情，二，也可能是为“不能集中于当下的事情”的焦虑而焦虑。
我们可以看看，自己的注意力到底被什么占据了？并且，那件事似乎比你的工作本身更重要？
希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️