我的人生很悲观，很敏感，有社交恐惧症，但... 我的人生很悲观，很敏感，有社交恐惧症，但是又遮遮掩掩的，生怕别人知道。经常觉得自己表现不好，反反复复脑子里盘旋很多遍，要了命了，很沮丧，很挫败，但是又负隅顽抗，遍体鳞伤，很累
我的人生很悲观，很敏感，有社交恐惧症，但...
我的人生很悲观，很敏感，有社交恐惧症，但是又遮遮掩掩的，生怕别人知道。经常觉得自己表现不好，反反复复脑子里盘旋很多遍，要了命了，很沮丧，很挫败，但是又负隅顽抗，遍体鳞伤，很累
您好，我是壹点灵心理服务者周会会，很高兴回答您的问题。
看到您的帖子，能够感受到您的心情非常沉重。您人生观比较悲观，您的性格很敏感，有社交恐惧症，但又不敢让人知道，无人诉说，还常常否定自己。你为此苦恼，希望能够改变自己。可能您有一些不愉快的经历导致了您现在的状况，我们可以尝试找到原因，并刻意进行社交、口才面的训练，是可以得到提升自己社交能力的。祝您早日成为您想成为的人。
希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊。