他们说调解负面情绪可以肯定自己，可是我那... 他们说调解负面情绪可以肯定自己，可是我那么糟糕，什么都做不好，哪里有可以肯定的地方，至于远离悲观情绪的人这一点就更不可能了，因为我不可能远离我自己吧，我真的真的要坚持不下去了，最近哭的次数也是越来越多了，就很烦，可是又不知道该怎么办，我真的真的找不到活下去的意义了，我妈还跟我说那些自杀的孩子就是不懂事，不为别人着想，可是他们大人没有想过那些孩子为什么要自杀，当时听到这句话的时候我吓了一跳，还以为我妈发现我不想活了，还好她没发现，不然又要臭骂我一顿了
他们说调解负面情绪可以肯定自己，可是我那...
他们说调解负面情绪可以肯定自己，可是我那么糟糕，什么都做不好，哪里有可以肯定的地方，至于远离悲观情绪的人这一点就更不可能了，因为我不可能远离我自己吧，我真的真的要坚持不下去了，最近哭的次数也是越来越多了，就很烦，可是又不知道该怎么办，我真的真的找不到活下去的意义了，我妈还跟我说那些自杀的孩子就是不懂事，不为别人着想，可是他们大人没有想过那些孩子为什么要自杀，当时听到这句话的时候我吓了一跳，还以为我妈发现我不想活了，还好她没发现，不然又要臭骂我一顿了
你好，我是壹点灵心里服务者曹楠。看到你的留言，我心里对你有了“心疼”的感受——你觉得自己那么糟糕，自己就是悲观情绪的人”，你在这个情绪中，似乎看不到阳光的人，被“闷”在自己的一隅，很孤独的感觉。
你觉得需要家人朋友的理解，似乎妈妈的话，并没让你感到安心。
我其实却看到了你很明显的优点：你在这里有很具体很贴切的表达，你的述说能力是好的，这是你多么好的优点，你有没有看到？
可以尝试，每天写一个自己的优点，开始可能感觉很难，但，试试看。
希望我的回答能给到你帮助，祝你开心，喜乐。☕️