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高三党现在压力真的挺大的，我几乎都没什么动力了，该怎么办呢
你好，我是壹点灵心理服务者徐根强 高三的确是人生中很重要的一年，毕竟面临高考吗，很多同学在高三都会有各种各样的压力和情绪，这也是人之常情，不要过于担心，更不要因此而丧失动力。 我看您现在面临两个方面的问题，一是压力，二是动力，对吗？其实说是两个方面的问题，也可以归结为一个就是面临的学习和高考。首先呢，您要结合自身成绩，对自己的未来有一个大体的规划；第二，建议可以根据学习成绩，给自己制定一些小目标，比如下次模考成绩要提高5分，进步5名等等，如果达成，可以适当给自己一些奖励；第三，要学会释放和缓解压力，一方面要致力于学习和提高，另一方面也要劳逸结合，有时候适当的放松对学习成绩的提高还是有用的。 以上只是一些比较笼统的建议，因为寥寥几句，实在不能过多了解你的情况，总体来说缓解压力无非一是改变学习成绩，提高高考分数的“事实”；二是在学习中释放和缓解自己的不良情绪，达到合理解压的“精神”。 希望能对你有所帮助，如果有什么实在问题需要解答，也欢迎私信。
高三党现在压力真的挺大的，我几乎都没什么...
高三党现在压力真的挺大的，我几乎都没什么动力了，该怎么办呢
你好，我是壹点灵心理服务者徐根强
高三的确是人生中很重要的一年，毕竟面临高考吗，很多同学在高三都会有各种各样的压力和情绪，这也是人之常情，不要过于担心，更不要因此而丧失动力。
我看您现在面临两个方面的问题，一是压力，二是动力，对吗？其实说是两个方面的问题，也可以归结为一个就是面临的学习和高考。首先呢，您要结合自身成绩，对自己的未来有一个大体的规划；第二，建议可以根据学习成绩，给自己制定一些小目标，比如下次模考成绩要提高5分，进步5名等等，如果达成，可以适当给自己一些奖励；第三，要学会释放和缓解压力，一方面要致力于学习和提高，另一方面也要劳逸结合，有时候适当的放松对学习成绩的提高还是有用的。
以上只是一些比较笼统的建议，因为寥寥几句，实在不能过多了解你的情况，总体来说缓解压力无非一是改变学习成绩，提高高考分数的“事实”；二是在学习中释放和缓解自己的不良情绪，达到合理解压的“精神”。
希望能对你有所帮助，如果有什么实在问题需要解答，也欢迎私信。