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失去最亲的人多久能走出来
你来啦！
您好！我壹点灵的心理服务者杨秋霞，很高兴能回答您的问题。 看到您的帖子，也许是因为我在过去的一年里也有了同样的经历，所以我能够感受到您失去至亲的悲痛和伤心。具体多久能走出来没有个具体的数字，因为这里面会受很多因素影响。也有人说半年到一年，但是我母亲过世的时候我用了5年的时间，我父亲过世差不多一年了，这两个月我想起还是会流眼泪。但是情绪在可自我调节范围。你目前的情绪是否还能自我调节？对于尽快走出来我的建议是: 首先要学会接受亲人离开这个事实，允许自己宣泄自己的情绪，尽量不要一个人呆着，多出去走走，转移自己注意力。其次是增加社会支持系统，多跟和自己一起经历这件事的亲人联系，聊聊。情绪不可的话考虑找自己对眼的咨询师咨询。祝你早日走出来！ 希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信我。
失去最亲的人多久能走出来
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首先要学会接受亲人离开这个事实，允许自己宣泄自己的情绪，尽量不要一个人呆着，多出去走走，转移自己注意力。其次是增加社会支持系统，多跟和自己一起经历这件事的亲人联系，聊聊。情绪不可的话考虑找自己对眼的咨询师咨询。祝你早日走出来！
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