我好偏执变得扭曲 因为爱丢失了自我，极其偏执占有，每时每刻，当我在和朋友欢笑时，就会乱想他是不是也在和别人欢笑，心就会痛，会觉得自己对不起他，会觉得对方只能属于对方，不能有其他人，于是就远离周围所有人，把心全交付给他，却发现他并非和我一样有病。。 我想打破这偏执扭曲与占有，我该如何拯救自己。
我好偏执变得扭曲
因为爱丢失了自我，极其偏执占有，每时每刻，当我在和朋友欢笑时，就会乱想他是不是也在和别人欢笑，心就会痛，会觉得自己对不起他，会觉得对方只能属于对方，不能有其他人，于是就远离周围所有人，把心全交付给他，却发现他并非和我一样有病。。
我想打破这偏执扭曲与占有，我该如何拯救自己。
很遗憾的告诉你，我认为你短时间内是改不了这一点的，这种事潜意识根深蒂固的东西，你只有自己去慢慢变化，多做一些换位思考。换个角度看问题。
他是爱你的，在你的潜意识里，你还不太肯定这一点，可能你不承认，占有欲太强，是对自我的不肯定和对自己这段感情的不确定，既然内心在说我爱他，那你就要去肯定这段爱情，肯定你在他心里的地位。
最后呢，换位思考很重要，你并不是神，你无法替你的男朋友解决一切，他需要朋友，如果抓的太紧，对方会受伤，甚至窒息，得不偿失。虽然自己无法抑制住，但是要全方位多角度去想想。想不通就再找我。