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我是一个比较自卑胆小脆弱的女生,所以别人...

我是一个比较自卑胆小脆弱的女生,所以别人通常觉得我很温柔,可只有我知道我自己是什么样的。 我对待感情会占有欲很强。我现在换了一个新班,压力好大,我喜欢评价女生倒也不算,我上周看到一个女生,私下跟同学说 她衣服改的好短,像社会姐,可是像社会姐是我开玩笑的,因为那个女生的我曾经喜欢的男生的女朋友。我上周五给人说出去辽,然后在本班级外面道歉,因为我很喜欢脑补,所以我不知道别人是怎么看我的。我很怕自己被全班女生孤立,虽然我平时也一个人走。我很好 只是不善于表达自己 也不擅长笑 我不擅长社交 我也有点社恐。我最近两天写物理作业也总会想起这件事,虽然我有错,但我道歉了。我不知道女同学们怎么想我。

蒸蒸日上的访天  
徐根强的回答
徐根强心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者徐根强。
我试着从你的字里行间里,感受到你的焦虑,惶恐和脆弱无助。别害怕,我们试着来分析一下,看能不能帮你出出主意。
有些时候,我们无心的一些话,说者无意,听着有心,何况一传十很多事情传递出去就变了味道,一些玩笑话也会伤人,所以在和不熟悉的人之间,还是要有所保留的,这样一方面不会伤人,另一方面也保护自己。
现在这个事情已经发生而且已经影响到你的生活,但是通篇看来,大部分情况包括你最担心的被孤立还都是处于自己脑补的状态。所以首先你应该梳理一下目前的情况,一般情况下一群同学去孤立一个人的情况还是比较特殊的,而且实施起来由于每个人不同性格也很难实现;其次既然你已经道过歉,那么这件事情也算作出了弥补措施,所以你不要过于担心,这样反而会把自己人为的放置在一个“孤立”的境界;最后我感到你是一个比较独立的女孩子,还是要试着去结交自己的朋友和经营自己的圈子的,如果现在这种情况能有一两个知心朋友在身边,相信你不会如此的无助。
所以阳光、自信一点,同学之间虽然会有隔阂,但是还是相对进入社会后的更加单纯,希望你能早日走出阴霾,拥有自己的小“朋友圈”。希望这些解答能够帮到你,如果有具体问题也欢迎私信。