感到疲惫，却又找不到出口。 近两天，我感觉自己身体和精神都很疲惫，大姨妈也延迟了。心里像是被杂碎塞满，又无处疏通。不知是心情引发的生理反应，还是生理引发的心理反应，我想，它俩现在大概都不太健康。 我想了一下可能导致疲惫的原因： 1、我的工作需要与很多人商务交流，在交流过程中不断输出，导致元气减弱。 2、我的工作与我的期望相反，工作人际氛围都没有问题，但我更希望从事平静的写作工作。 3、我的恋情并不太顺利。我喜欢的人是回避型依恋人格，今年2月对方提出断崖似分手，让我难过了好一阵，最近关系稍有缓和，但仍没有变得亲密。 我并不是一个消沉负面的人，但最近疲惫感加深，让我感觉心有余而力不足，希望平台的盆友们看到可以给我一点回应，哪怕是有你们的一句鼓励都是温暖的。
感到疲惫，却又找不到出口。
近两天，我感觉自己身体和精神都很疲惫，大姨妈也延迟了。心里像是被杂碎塞满，又无处疏通。不知是心情引发的生理反应，还是生理引发的心理反应，我想，它俩现在大概都不太健康。
我想了一下可能导致疲惫的原因：
1、我的工作需要与很多人商务交流，在交流过程中不断输出，导致元气减弱。
2、我的工作与我的期望相反，工作人际氛围都没有问题，但我更希望从事平静的写作工作。
3、我的恋情并不太顺利。我喜欢的人是回避型依恋人格，今年2月对方提出断崖似分手，让我难过了好一阵，最近关系稍有缓和，但仍没有变得亲密。
我并不是一个消沉负面的人，但最近疲惫感加深，让我感觉心有余而力不足，希望平台的盆友们看到可以给我一点回应，哪怕是有你们的一句鼓励都是温暖的。
你好，那么您梳理生活中有这么多的引发负面情绪事件，就真的是一件特别困难的事情，如果只有一间房间的话，我们或许还可以调剂，但是同时面临这么多的困难，影响到了工作上的压力，恋情上的压力，还有身体上也有一些反应的，这所有压力和在一起，确实超出了我们的承受能力。
其实哪怕是工作上的压力再大，如果我们身边有一个非常稳定能够给我们的任何亲密关系，也可以在很大程度上帮我们去克服工作中遇到的困难。但是这个本来能够给予安全安定感的亲密关系，在你这里又变成另外一种压力，另外一个回避型的恋人，这中间的困难可想而知。
我想你们的身体已经帮您在发生呐喊，其实我们的生理期呢，它是受情绪影响非常敏感的一个指标，当我们生理期有所发生改变的时候，说明我们现在的压力已经超负荷，需要去做一些调节了。
您做的梳理其实非常清晰，工作，生活，生理，这方三方面就是我们人生所面对的三个大课题，当我们试着做出调整的时候，或许可以试着从这三方面入手，找一个突破点。
比如我们去寻找一个生活中能够带给我们正视你体验的世界，运动也好，爱好也好，或者是朋友也好，总之我们需要生活中有一个能够把我们带向上的能量。
那当我们生命中有一个亮光点的时候，就可以帮我们驱散其他的阴霾，给我们一点点能够恢复体力的空间，那么我们就可以在这个空间之下，慢慢的恢复积攒能量，用来梳理我们的人生中那些重大的课题。
相信如此聪明，有领悟性的命，一定可以突破现在生活中的屏障，期待您从暂时的彷徨中冲破云天，祝福！