感到疲惫，却又找不到出口。 近两天，我感觉自己身体和精神都很疲惫，大姨妈也延迟了。心里像是被杂碎塞满，又无处疏通。不知是心情引发的生理反应，还是生理引发的心理反应，我想，它俩现在大概都不太健康。 我想了一下可能导致疲惫的原因： 1、我的工作需要与很多人商务交流，在交流过程中不断输出，导致元气减弱。 2、我的工作与我的期望相反，工作人际氛围都没有问题，但我更希望从事平静的写作工作。 3、我的恋情并不太顺利。我喜欢的人是回避型依恋人格，今年2月对方提出断崖似分手，让我难过了好一阵，最近关系稍有缓和，但仍没有变得亲密。 我并不是一个消沉负面的人，但最近疲惫感加深，让我感觉心有余而力不足，希望平台的盆友们看到可以给我一点回应，哪怕是有你们的一句鼓励都是温暖的。
感到疲惫，却又找不到出口。
近两天，我感觉自己身体和精神都很疲惫，大姨妈也延迟了。心里像是被杂碎塞满，又无处疏通。不知是心情引发的生理反应，还是生理引发的心理反应，我想，它俩现在大概都不太健康。
我想了一下可能导致疲惫的原因：
1、我的工作需要与很多人商务交流，在交流过程中不断输出，导致元气减弱。
2、我的工作与我的期望相反，工作人际氛围都没有问题，但我更希望从事平静的写作工作。
3、我的恋情并不太顺利。我喜欢的人是回避型依恋人格，今年2月对方提出断崖似分手，让我难过了好一阵，最近关系稍有缓和，但仍没有变得亲密。
我并不是一个消沉负面的人，但最近疲惫感加深，让我感觉心有余而力不足，希望平台的盆友们看到可以给我一点回应，哪怕是有你们的一句鼓励都是温暖的。
你好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
虽然最近工作和爱情好像都不太令人满意，但是很钦佩你的自我反思和对恋人的分析，你对自己有很好的理解。
你喜欢平静的写作，但是你现在每天要应对的却是商务交流，你是怎么做到的？恋人断崖式分手，你却还能安守这份情感，你是怎么做到的呢？
身心的疲惫也许是在给你提个醒——你需要休息一下，调整好身心一切会慢慢好起来的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。