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不想上學,不想寫作業,不想讀書。

我是一名抑鬱症中度患者,在半年前確診的。到現在我一直在接受藥物治療。最近最明顯的症狀就是不想上學,不想寫作業,也不想讀書,就想躺在床上什麼也不幹。我不知道怎麼樣我才能改變我這種狀態,因為這嚴重影響到了我的學習。我因為太乏力了,這次考試一落千丈。我快要升學考了,這真的非常影響我的學習,影響我的成績,影響我的未來。求教到底怎麼樣才能改變這種狀態。

比比皆是的昊嘉  
曹楠的回答
曹楠心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者曹楠,
如果实在乏力没有动力,可以先从很小的事情做起,不用要求自己一下子达到什么大目标,因为要求过高,力量因病不够的话,如果受挫,可能更加影响你的动力。
希望我的回答能够给到你帮助,如有疑问,欢迎私聊。☕️

曹楠心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者曹楠,
如果实在乏力没有动力,可以先从很小的事情做起,不用要求自己一下子达到什么大目标,因为要求过高,力量因病不够的话,如果受挫,可能更加影响你的动力。
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