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男朋友出轨，被我抓到，他干脆摊牌，删我微信，想跟小三过。现在感觉非常非常痛苦，忧郁症，还怎么调整自己的情绪。
你好，我是壹点灵心理服务者马东炬，很高兴能回复您的问题 我很能理解你的感受，明明道理在你自己，却被男友倒打一耙，你要分析这种男人的本质心理，二种情况，第一如果是你在情绪上刺激了他很多他直接删你，再加上小三的套路可能你男友直接变心，第二，如果是你当时给男友说你接受不了这种，你们分手，他毫无犹豫删你微信，那这种你就要思考下这个男人到底是不是真的爱你，还好没有结婚，你是失去了一个喜欢的人，可是他失去的是最爱他的女人，你应该做得是把自己建设得更好，这样也能遇到比他好很多的男人，你的缘分可能是上天安排注定在后面的，不开心可以多去跑跑步发泄下，少听悲伤的音乐，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑惑，欢迎私信
男朋友出轨，被我抓到，他干脆摊牌，删我微...
男朋友出轨，被我抓到，他干脆摊牌，删我微信，想跟小三过。现在感觉非常非常痛苦，忧郁症，还怎么调整自己的情绪。
你好，我是壹点灵心理服务者马东炬，很高兴能回复您的问题
我很能理解你的感受，明明道理在你自己，却被男友倒打一耙，你要分析这种男人的本质心理，二种情况，第一如果是你在情绪上刺激了他很多他直接删你，再加上小三的套路可能你男友直接变心，第二，如果是你当时给男友说你接受不了这种，你们分手，他毫无犹豫删你微信，那这种你就要思考下这个男人到底是不是真的爱你，还好没有结婚，你是失去了一个喜欢的人，可是他失去的是最爱他的女人，你应该做得是把自己建设得更好，这样也能遇到比他好很多的男人，你的缘分可能是上天安排注定在后面的，不开心可以多去跑跑步发泄下，少听悲伤的音乐，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑惑，欢迎私信