社交恐惧症该怎么办 我好像有社交恐惧症，就是在外边不喜欢和别人说话，不喜欢他们在我忙的时候来找我，不喜欢吵闹的环境和人，不怎么喜欢和他们说话，我是那种不太会说话那种，在路上碰到熟人也不想和他们打招呼，就希望他们别看见我，但是有时候又感觉孤单，好矛盾，该怎么办
社交恐惧症该怎么办
我好像有社交恐惧症，就是在外边不喜欢和别人说话，不喜欢他们在我忙的时候来找我，不喜欢吵闹的环境和人，不怎么喜欢和他们说话，我是那种不太会说话那种，在路上碰到熟人也不想和他们打招呼，就希望他们别看见我，但是有时候又感觉孤单，好矛盾，该怎么办
一方面你害怕社交，一反面又渴望温暖和陪伴，好像是两股力量再撕扯。你排斥的好像不是社交，而是无意义的排场和礼仪，因为不想强迫自己去应付