我是一个大学生，我有读研的计划，我最近变... 我是一个大学生，我有读研的计划，我最近变得特别焦虑，总想拿自己和别人比较，尤其是我的同学。我有些同学，成绩优秀，但是他学习成绩优秀并不是我焦虑的点，我焦虑的点在于他比赛、项目做的较多，并且还取得了不错的成绩，在此过程中他学会了更多的技能，变得更加优秀。反观我，我比赛几乎没做什么，我想拜托这个困境，但是我始终不知因为什么无法摆脱，所以只要我一听到他这段时间又取得了什么成绩，我就变得特别焦虑，甚至有点嫉妒，甚至还有窥探他聊天记录的想法，就是为了弄清楚他最近在干什么，但是越这样我越焦虑，我不知道该怎么办了，这已经影响到我的正常学习了！
我是一个大学生，我有读研的计划，我最近变...
我是一个大学生，我有读研的计划，我最近变得特别焦虑，总想拿自己和别人比较，尤其是我的同学。我有些同学，成绩优秀，但是他学习成绩优秀并不是我焦虑的点，我焦虑的点在于他比赛、项目做的较多，并且还取得了不错的成绩，在此过程中他学会了更多的技能，变得更加优秀。反观我，我比赛几乎没做什么，我想拜托这个困境，但是我始终不知因为什么无法摆脱，所以只要我一听到他这段时间又取得了什么成绩，我就变得特别焦虑，甚至有点嫉妒，甚至还有窥探他聊天记录的想法，就是为了弄清楚他最近在干什么，但是越这样我越焦虑，我不知道该怎么办了，这已经影响到我的正常学习了！
你好！
你在描述你的焦虑前，提到有考研的计划。你的焦虑和考研计划有关系吗？还是因为焦虑已经影响到的考研计划？
你提到你焦虑的点在于看到你的同学具备除学习以外更多其他不错的技能，而你比赛几乎没做什么。你是从什么时候开始注意到你和你的同学之间的这些差异的？这些差异对你来说意味着什么？以前有在意过吗？
如果自己无法摆脱，建议寻求专业人士的帮助。