我妈70岁了，依然情绪不稳定动不动就发脾... 我妈这人从来就是一个脾气火爆的人，属于易爆易怒的人。好好地在说话的，突然就变脸色了。好好在做事的，就突然发脾气了。内心也是有许多的苦闷，但她不懂得调节或者适应，就是忍着。但忍有什么用？有些事必须释怀，放下，或者想通。 然后他就会突然爆发，骂人可难听了。我现在35岁，还没结婚，我真的受不了她。
我妈70岁了，依然情绪不稳定动不动就发脾...
我妈这人从来就是一个脾气火爆的人，属于易爆易怒的人。好好地在说话的，突然就变脸色了。好好在做事的，就突然发脾气了。内心也是有许多的苦闷，但她不懂得调节或者适应，就是忍着。但忍有什么用？有些事必须释怀，放下，或者想通。
然后他就会突然爆发，骂人可难听了。我现在35岁，还没结婚，我真的受不了她。
您好，我是壹点灵的心理服务者杨霞。很高兴能回复您的问题。
面对容易发脾气，情绪不稳定的妈妈，和她在一起，难免让你难受了。她有情绪，是因内心有苦闷，但情绪会影响到您，也会影响到和她生活在一起的其他人，很理解您现在的担心和为难。
对于自己的妈妈，您能体贴她的烦恼，期待她能调节好她自己的情绪，那样她自己会更愉快，和他相处的人也更愉快，您能这样真的非常好。
释怀、放下、想通一些事情的却是调整情绪很好的方法，通过这样的方式，调整了对事情的态度，情绪也就发生了改变，进而生活也更积极。在这些方面，您可以提供给妈妈哪些支持？或者帮助妈妈找到哪些支持？
在妈妈没有发生改变前，面对妈妈的情绪爆发，要使得她的情绪不严重影响到您，您提到的释怀，放下，想通也一样可以用。另外，当已经带给您强烈的情绪感受时，建议您去观察您和妈妈的情绪，去感受情绪带给您身体的的变化，让情绪自然来，自然离去，也是可以的，情绪的能量不去阻挡，会为您所用。
希望我的回复对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。