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慢慢走向抑郁之路

我到底该怎么办呢,做事太毛糙了,别人都不喜欢我了,我觉得好丢脸啊,我自己都要痛苦死了。我好想找个洞钻进去啊,每件事都出错,上司对我的印象差到了极点[难过][晕][大哭]

琴弦上最后一曲叹息   
李艳的回答
李艳心理咨询师

做事太毛躁,除了自责以外,我们还有做过什么么 改变毛糙的习惯