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因为我得的是抑郁症，可最近出现了一种情况，就是闹钟叫不醒我，我导致每天都在怕醒不来，我不敢去上班我怕迟到没人叫我起床，我控制不住的害怕，胡思乱想，我该怎么办
你好，我是壹点灵的心理服务者吴妍，有没有去医院的心理科看一下抑郁的程度，看看是否需要服药？如果怕早上闹钟叫不起来，有没有家人可以早上叫你，或者多准备一个闹钟呢？有抑郁情况要坚持上班，多参加活动，多和朋友分享，因为如果在家，胡思乱想会让自己情况更加严重。如果需要，可以约我做个咨询。我们一起渡过这段时间，好吗？
怎么控制胡思乱想
因为我得的是抑郁症，可最近出现了一种情况，就是闹钟叫不醒我，我导致每天都在怕醒不来，我不敢去上班我怕迟到没人叫我起床，我控制不住的害怕，胡思乱想，我该怎么办
你好，我是壹点灵的心理服务者吴妍，有没有去医院的心理科看一下抑郁的程度，看看是否需要服药？如果怕早上闹钟叫不起来，有没有家人可以早上叫你，或者多准备一个闹钟呢？有抑郁情况要坚持上班，多参加活动，多和朋友分享，因为如果在家，胡思乱想会让自己情况更加严重。如果需要，可以约我做个咨询。我们一起渡过这段时间，好吗？