每次跟家里人分开都很难过，提前一两三天就... 每次跟家里人分开都很难过，提前一两三天就开始难过，哭。很伤心，男朋友走了我现在心理很难受我也不知道为什么自己心理很难受，一直哭，就感觉心理很慌张不知道自己该怎么办，就一直哭，
每次跟家里人分开都很难过，提前一两三天就...
每次跟家里人分开都很难过，提前一两三天就开始难过，哭。很伤心，男朋友走了我现在心理很难受我也不知道为什么自己心理很难受，一直哭，就感觉心理很慌张不知道自己该怎么办，就一直哭，
你好，我是壹点灵心理服务者徐根强。
我们从一个自己感觉到温馨、温暖或者习惯的环境中走出去，要进入一个陌生和未知的环境，心态自然会生出焦虑情绪，就好像我们从“舒适圈”里走出来一样，心情的波动和影响都是正常的表现，不要太担心。
其实从你的描述中，能感到你真的很舍不得跟家人分开，可能家里的温暖让自己觉得很安心，也许是外面的工作或者学习生活让自己觉得不如意。但是无论哪一种，我们都还是要面对生活的对吗。其实老师也想知道你现在遇到了什么不开心的具体问题吗？如果想进一步交流可以私信我。
几个小小的建议，希望可以帮助到你：首先梳理好自己的情绪，找找看，家里什么温暖最让自己舍不得，外面什么风险最让自己害怕，然后我们看看能否对症下药解决问题，其次，我相信你是一个坚强的人，可能只是在特殊的时候需要一些帮助和抚慰，做好自己的情绪疏导，多和自己的朋友，家人聊聊天。缓解自己的焦虑情绪。
总之呢，不要灰心，相信自己。