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去年跟前男友分手，总是情绪低落，觉得自己年纪大了还没结婚，越来越自暴自弃，看到周围的朋友成家立业，越来越抑郁敏感，该怎么办？
您好,我是壹点灵心理咨询师于亮。 其实，去年的分手时间，给你带来的内心打击，是非常的明显的，你甚至是到现在，依然没有调整过了。而被打击的一个方面，就是你的自信，你开始自我怀疑了，不相信自己可以获得美好的未来了。而且，在你的内心，存在一些自我不认可的评价，例如，年纪大了还没结婚，于是就认为自己不够好等等。这些曾经的心结以及不是非常正向的自我评价，都是需要调整和梳理的。 期待可以针对您的问题，进行一对一的更深入具体的分析、梳理和调整。
未婚，形象不好，总是自卑？
去年跟前男友分手，总是情绪低落，觉得自己年纪大了还没结婚，越来越自暴自弃，看到周围的朋友成家立业，越来越抑郁敏感，该怎么办？
您好,我是壹点灵心理咨询师于亮。
其实，去年的分手时间，给你带来的内心打击，是非常的明显的，你甚至是到现在，依然没有调整过了。而被打击的一个方面，就是你的自信，你开始自我怀疑了，不相信自己可以获得美好的未来了。而且，在你的内心，存在一些自我不认可的评价，例如，年纪大了还没结婚，于是就认为自己不够好等等。这些曾经的心结以及不是非常正向的自我评价，都是需要调整和梳理的。
期待可以针对您的问题，进行一对一的更深入具体的分析、梳理和调整。