胡思乱想

为什么有一些不开心的事不好的事情总是想起来打乱我的思维胡思乱想我该怎么做才能恢复正常人的生活

回忆 2017年05月14日 08:54 IP属地: 上海

张敏杰的回答

张敏杰心理咨询师 IP属地: 未知 2017年05月14日 08:58

那些不好的事一直在你的思维里，从来没有抹去。
当然，也抹不去。
只有尝试理解，接受，才能释怀。
安慰拥抱那时无助的自己，对现在的你会是最好的疗愈

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张敏杰

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擅长领域：恋爱婚姻：分手修复、创伤修复、沟通障碍家庭关系：婆媳关系、亲子关系、产后情绪调整、个人成长：人际关系、情绪疏导、原生家庭【个人心路历程】 1. 每个人都有自己的故事，故事没有好坏，但有悲喜。因为没有好坏，所以不需要有评价；因为有悲喜，所以需要宽容与爱。 2. 理性处理不了的问题，往往更需要感性的处理。就像受伤的孩子，他们需要安慰，而不是讲道理。 3. 当我们能诚实的看待自己，我们更能保持健康的心态。 4. 咨询师是陪伴者，陪伴来谈者成长。成长的第一步是了解自己，进而好做真实的自己。 5. 咨询师必须不断学习，好帮来谈者共同处理人生的课题。 6. 助人的工作是幸福的，身为咨询师是我的使命，也是我的荣幸。