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一想到婆婆就无比烦躁

在我的婚姻里我感受到的都是累和愤怒,到现在我真是觉得无奈。本来已经和婆婆撕破脸不再来往了,但今天我先生又悄悄的不和我商量的让婆婆住在我家,是我娘家。
我和先生异地整整十年都是我一个人在经营这个家,我们上个月结束异地,用他自己的话说就是结束了放野马的生活。而这十年我婆婆就住在离我车程十分钟的地方,也从来不帮忙带孩子,甚至很多次刷新我的三观。第一、我异地怀孕生产了两个孩子她没有给我准备过任何东西,甚至一张纸都没有,怀孕两次没有关心过我一次,有一次也是为了问我淘宝怎么退货假装关心一下而且是唯一的一次。第二,在得知我家二宝还是女孩的时候她和我老公微信聊天问我老公要不要打掉!这次让我真的恨她,我的女儿在她眼里算什么?第三,生二胎是突发状况我老公出差外省,我一个人去医院生的,我妈陪我,孩子凌晨五点出生,我婆婆中午十二点半吃了午饭才出现,并且在我老公回来后我住院的第三天各种说他儿子累让我老公在家睡了一下午,导致我一个人走路去打B超用力过猛挣到大出血,第五,因为大出血延长住院时间,住院第四天也就是大出血第二天我老公来到医院就骂骂咧咧,我说和我妈因为一个番茄喷他妈,然后把二宝洗护的用品一带的砸了,当着两家病友的面....
我一个人一边工作一边带两娃(婆婆虽然离的近但没主动带过一天除了我生二娃那几天),房贷(婚后买的),两娃的生活教育和所有的生活费都是我在付。为什么还要被他们这么欺负,就因为他们素质低吗?
然后坐月子,他们两人伺候我月子,没有带过一晚上,我二娃一出生我就是左拥右抱一边带一个,感觉子宫都要掉地上了还要带大娃,他们两人一个跳舞一个健身轮班似的,做饭,其他什么也不做。最后争吵爆发他们以为我会忍,但我忍不了了,和他们硬干,也没告诉我父母。后来月子结束婆婆走了,老公也上班去了,直到现在我二娃都一岁半了,我再没见过我婆婆一面,不是我不见她,是她躲着怕要带孩子,所以我二宝也没见过她这个奶奶,一通电话都没有的那种,直接消失。
她消失其实我特轻松真的,身体上工作上带娃上累些都不觉得怎么,就怕她来搅和我心累,我不生事我也怕事。
但今天,因为我的工作关系我每周要在单位住两天,我老公就带着我婆婆回我家住了,并且还告知我我不在的这两天她都会去住!
我真气,但又不好说什么,我怕吵架。我是不是太软弱了,我的烦恼的根源在哪里?我不想和她计较任何,但我我真的不知道我一想到她我能这么烦燥。我该怎么办?

足智多谋的冬易  
任金凤的回答
任金凤心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者任金凤

你和先生异地整整十年都是你一个人在经营这个家,你有两个宝宝,婆婆虽然住的很近,却从来没给过你任何支持,现在因为工作原因,老公把婆婆接到家里来住。

能感受到你的委屈和愤怒,你不想让婆婆来家里住,却又不好说什么,害怕吵架。

问题的根源或许不在于婆婆,而在于你和老公,认真觉察一下,异地十年,本来应该是老公承担的部分都由你独自承担了,你对老公有没有不满,有没有把这部分愤怒转移到婆婆身上。

首先,老公把婆婆接到家里或许是为了帮忙照顾家庭,弥补你工作调整不能在家这件事,想一想是否有其他的替代方法,比如老公独自照顾,请妈妈帮忙,或者请个阿姨来帮忙。其次,多跟老公沟通,表达你的感受和需求,可以看看《非暴力沟通》,也可以寻求专业心理咨询师的陪伴和帮助,提升夫妻关系质量。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。