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从小数学偏科,家长也能理解成绩出来的时候...

从小数学偏科,家长也能理解成绩出来的时候我就料到了结局一次又一次的恶骂时,使我负面情绪一次又一次的上升,致以辉煌的时候只是夸耀罢了,平时玩玩手机就说我以前不好的事我真的服了,真的受不了今天心情不好,又被关系最亲密的家人骗了一遍找我姐姐倾诉反而被批了一顿,我真的感觉生活没什么希望了……

奕奕神采的运锋  
赵素芳的回答
赵素芳心理咨询师

您好,我是壹点零平台心理服务者赵素芳,很高兴为您解答。我感受到你数学成绩没考好,一次次被恶骂,负面情绪一次次上升,你的心情很不好,理解你当下内心很难受,又被姐姐指责批评,感到无价值感,感觉生活没有意义了。最近发生了什么事情?导致你有这么多情绪。找到诱发情绪的原因?你想象一下,有没有得到父母亲赞美夸奖的时候?是在什么情境下发生的?你有采取什么措施提升数学成绩?你能在这种难受情况下,觉察到自己的情绪是怎么作到的?怎么和父母亲沟通,说出你内心的真实感受?学会表达你自己的需求,原谅自己,原谅别人。希望我的解答能帮助到您,如有需要可以私聊哦