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我感觉自己是个刺猬和蜗牛，我好像一个人走在一条很黑的路上，没有任何人，没有任何光，我好讨厌自己，不敢社交，走想别人关心我，又怕别人关心我，不知道该怎么办
您好，我是壹点零平台心理服务者赵素芳，很高兴为您解答。我能感受到您当下无助，没有希望，纠结，不被爱的情绪体验。最近有什么事情发生吗？内在是什么原因导致你有恐惧不安的感受。想一下，自己有没有被父母亲，身边人关爱的时候呢？和父母亲的关系怎么样？多和自己聊聊天，好好面对自己，接纳自己，爱自己，欣赏自己，与自己和解。多作一些让自己能开心的事，比如唱歌，登山，游泳，先把情绪心情调整好，让自己行动微改变，先慢慢一个人聊聊天，做好了，奖赏自己，时间长了，就慢慢社交好了。希望我的解答能帮助到您，如有需要可以私聊哦
我感觉自己是个刺猬和蜗牛，我好像一个人走...
我感觉自己是个刺猬和蜗牛，我好像一个人走在一条很黑的路上，没有任何人，没有任何光，我好讨厌自己，不敢社交，走想别人关心我，又怕别人关心我，不知道该怎么办
您好，我是壹点零平台心理服务者赵素芳，很高兴为您解答。我能感受到您当下无助，没有希望，纠结，不被爱的情绪体验。最近有什么事情发生吗？内在是什么原因导致你有恐惧不安的感受。想一下，自己有没有被父母亲，身边人关爱的时候呢？和父母亲的关系怎么样？多和自己聊聊天，好好面对自己，接纳自己，爱自己，欣赏自己，与自己和解。多作一些让自己能开心的事，比如唱歌，登山，游泳，先把情绪心情调整好，让自己行动微改变，先慢慢一个人聊聊天，做好了，奖赏自己，时间长了，就慢慢社交好了。希望我的解答能帮助到您，如有需要可以私聊哦