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不知道为啥,我想控制别人,逼迫别人为我做事。一直到别人想逃离我。我觉得后悔,想为她做一切事,永远听她的话,怎么打我骂我都行
你好,我是壹点灵心理服务者赵晶。 能觉察自己的模式,这个了不起呀,觉察就是改变的开始,能感受到你深深的悔意,你也愿意为自己的行为补偿,这就更难得了。 我相信你不是故意控制别人的,可能是早起主要扶养人是以这种方式对待你的,你就学会了;也有可能是安全感不足,你需要这份控制来保护自己。当然也可能有其他原因,需要具体情况具体分析了。 根据你的情况,我给出一些建议:第一,如果你愿意,可以跟那个想要离开的人道个歉,说出你的真实感受,让她了解你。第二,继续觉察生活中的控制行为,当意识到的时候,尝试做点不同的事情来代替控制。如果已经控制了,就做点什么来补救一下关系。第三,照顾好自己的情绪。运动,唱歌,舞蹈,咨询,绘画等等都能帮助到你。祝福你! 感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。
这种感觉很奇怪
不知道为啥,我想控制别人,逼迫别人为我做事。一直到别人想逃离我。我觉得后悔,想为她做一切事,永远听她的话,怎么打我骂我都行
你好,我是壹点灵心理服务者赵晶。
能觉察自己的模式,这个了不起呀,觉察就是改变的开始,能感受到你深深的悔意,你也愿意为自己的行为补偿,这就更难得了。
我相信你不是故意控制别人的,可能是早起主要扶养人是以这种方式对待你的,你就学会了;也有可能是安全感不足,你需要这份控制来保护自己。当然也可能有其他原因,需要具体情况具体分析了。
根据你的情况,我给出一些建议:第一,如果你愿意,可以跟那个想要离开的人道个歉,说出你的真实感受,让她了解你。第二,继续觉察生活中的控制行为,当意识到的时候,尝试做点不同的事情来代替控制。如果已经控制了,就做点什么来补救一下关系。第三,照顾好自己的情绪。运动,唱歌,舞蹈,咨询,绘画等等都能帮助到你。祝福你!
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。