欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
自己一个人承受了太多事，可是没有任何一个人关心我只能自己撑着
您好，我是壹点灵心理服务者任金凤 你自己一个人承受了太多事，可是没有任何一个人关心你，只能自己撑着。 抱抱你，能感受到你疲惫，你想好好休息一下。 生活本不易，每个人都在生活里奔波，但是如果心里有爱，眼睛里有光，我们就能体会到生活的乐趣。 首先，累了就停下来休息，给自己一点时间，做一些自己喜欢的事，比如运动，旅行，看书，听音乐，甚至买点好吃的犒劳自己也会让你感觉好起来。其次，当你特别累时，闭上眼睛，想象那个疲惫的自己，抱抱她，摸摸她的头，另外建议每天进行冥想练习，也可以寻求专业的心理咨询师的陪伴和帮助。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
怎样才能消除自己的疲惫感？
自己一个人承受了太多事，可是没有任何一个人关心我只能自己撑着
您好，我是壹点灵心理服务者任金凤
你自己一个人承受了太多事，可是没有任何一个人关心你，只能自己撑着。
抱抱你，能感受到你疲惫，你想好好休息一下。
生活本不易，每个人都在生活里奔波，但是如果心里有爱，眼睛里有光，我们就能体会到生活的乐趣。
首先，累了就停下来休息，给自己一点时间，做一些自己喜欢的事，比如运动，旅行，看书，听音乐，甚至买点好吃的犒劳自己也会让你感觉好起来。其次，当你特别累时，闭上眼睛，想象那个疲惫的自己，抱抱她，摸摸她的头，另外建议每天进行冥想练习，也可以寻求专业的心理咨询师的陪伴和帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。