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自己心里的压力发泄不了,一直憋着,害怕别...

自己心里的压力发泄不了,一直憋着,害怕别人对我不好的看法,害怕老师,总感觉老师对我有偏见,一些无意中的话喜欢细细琢磨,琢磨起来就要命,有点失眠,讨厌自己

嗷呜  
冯熠珂的回答
冯熠珂心理咨询师

你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂

老师能理解你。你总是憋着,是因为内心有顾虑,无法自由的释放宣泄自己的压力是吗?你就说总感觉老师对你有偏见,或许没有,但是你就是忍不住这样去担心这样去慌张,是吗?容易胡思乱想,影响了自己正常的生活与作息,是这样吗?

希望我的回复对你有所帮助