怎么办 我不知道怎么了 有时候情绪一下子... 怎么办 我不知道怎么了 有时候情绪一下子就崩了 找不到东西就哭 学习上压力又好大 我已经考那么好了我妈妈还说我 语文考这么好有什么用 我根本没有玩手机 我刚拿起手机来看英语家作 我妈妈就进来了说我玩手机 不听我的解释就扇我两耳光 还怀疑我早恋 我好无辜 我弟弟也是 动不动就扇我一巴掌 我妈妈还说是我先惹我弟弟 然后不分青红皂白来骂我 我真的情绪崩了 还骂我朋友 说我交什么狐朋狗友 我想死
怎么办 我不知道怎么了 有时候情绪一下子...
怎么办 我不知道怎么了 有时候情绪一下子就崩了 找不到东西就哭 学习上压力又好大 我已经考那么好了我妈妈还说我 语文考这么好有什么用 我根本没有玩手机 我刚拿起手机来看英语家作 我妈妈就进来了说我玩手机 不听我的解释就扇我两耳光 还怀疑我早恋 我好无辜 我弟弟也是 动不动就扇我一巴掌 我妈妈还说是我先惹我弟弟 然后不分青红皂白来骂我 我真的情绪崩了 还骂我朋友 说我交什么狐朋狗友 我想死
我能理解感受到你伤心和难过，妈妈是不是有什么让她烦恼的事情发生了。与妈妈和弟弟好好沟通，和他们表达你自己的不满，得到他们的理解。那爸爸看得出来是站在你这边的，得到爸爸的支持和保护，全家人要多沟通，慢慢化解矛盾。
您好，我是壹点零平台心理服务者赵素芳，很高兴为您解答。通过您的叙述，我能感受到受到你的无辜，愤怒和伤心难过。理解你学习本来压力大，又被妈妈责骂，作为儿子，哥哥角色真的不容易。先缓解调整自己的心情，多些运动，接触大自然，多些快乐模式，让自己的情绪慢慢调整过来。内在有恐惧失去什么吗？妈妈有没有对你好的时候呢？是什么原因，弟弟动不动打你？有没有弟弟关爱你的时候呢？你能在这种情况下，还能面对，寻求解决，你是怎么做到的？如果你和家人关系融洽了，你期望会发生什么呢？你需要采取什么措施做到呢？建议你和家人多沟通，把自己内心真实想法和感受告诉她们，表达自己的情绪，得到家人理解。妈妈是爱你的，只是可能方式方法不对，但是可能那是妈妈和弟弟的一套应对策略，处理问题的模式，都是自动化发生，完全不是专门针对你的，弟弟复制了。妈妈的这种做事互动模式，和应对策略，与她原生家庭，她的成长历程，童年经历等都有关，她也的控制不住的。多理解妈妈，妈妈有她的生命课题，有她的艰难，现在全观的视野，多体谅妈妈，内在投射与不满也就化解了。希望我的解答能帮助到您。如有需要可以找到我私聊哦，