欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
就是感觉这件事明明可以不用想的那么坏 缺偏偏往坏处想 有点精神上的强迫症 最近也总是失眠 脑子里一直想这些事 怎样才能彻底放松，还我轻松？帮帮忙
第一、我们的想法没有对错，好坏之分，唯一不同的是，时间长了会不会給自己造成困扰，这是每个人的习惯性思维。 第二、习惯性思维怎么有的呢？ 人不会生来向往糟糕，一些负面想法和幻想是后天建构的，和我们的生长环境密切 所以处理你的问题，需要了解你的成因，找到适合的切入点，我才能帮你。 随时找我
最近走失眠 脑子里又想别的
就是感觉这件事明明可以不用想的那么坏 缺偏偏往坏处想 有点精神上的强迫症 最近也总是失眠 脑子里一直想这些事 怎样才能彻底放松，还我轻松？帮帮忙
第一、我们的想法没有对错，好坏之分，唯一不同的是，时间长了会不会給自己造成困扰，这是每个人的习惯性思维。
第二、习惯性思维怎么有的呢？
人不会生来向往糟糕，一些负面想法和幻想是后天建构的，和我们的生长环境密切
所以处理你的问题，需要了解你的成因，找到适合的切入点，我才能帮你。
随时找我