我现在全职带娃，宝宝一岁半，我感觉我整个...

我现在全职带娃，宝宝一岁半，我感觉我整个人都不是很好，有时候更容易发火，我感觉宝宝很烦，每天都要要去翻东西，每天都要到处捡东西吃，他现在也不会讲话，简单的都不会，我好焦虑。 我老公天天吼我，因为一些很小的事，他我总是说我在家里啥也不干，只知道玩手机，他说我没把孩子带好，又瘦又小，说我没把他教好话也不会说，说别人每天都带孩子出去（我承认我不爱出去，的确我没做好，可是我真的不喜欢出门，我感觉我有社恐），他说别人的孩子怎么怎么好，说我以前还是幼儿园老师都教不好孩子(我感觉我受到了侮辱，特别难过)。我现在没有朋友，家人，我连一个可以说话的都没有，我也不敢向我的亲人去说，我想哭可是我得带孩子，我想出去散心可是我得带孩子。我真的越来越讨厌我老公，他真的喜欢吼我，我都不知道应该怎么去沟通，我感觉自己很难，我知道每个人都很难，可是，谁能帮帮我吗？