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总是控制不住多想，比如 领导要你做一件事，你做好交上去了，过几天就开始回想这个对不对，那个对不对，明明不该自己操心的事，全操心了一边。
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。 总是控制不住多想，一件事做完就会开始回想这个对不对，那个对不对，明明不该自己操心的事，全操心了一边。。。这样真的让您觉得好累，平白无故增添了很多烦躁焦虑的情绪，相信您也一定也感觉到迷茫和无助，会希望能有一个人来帮助自己、给自己一些建议。 其实很多时候情绪像一层迷雾，并且在有这种情绪的时候我们就很难客观的去看待一些问题，就像那句话说的“当局者迷旁观者清”，所以这个时候是需要一个人站着旁观者的角度帮助您去分析的。 作为咨询师，我能帮到您的是首先缓解您目前的情绪，之后帮助您做更详细的分析，陪您一起弄清楚如何解决这个问题让自己找到意义。 随时欢迎您找我私聊。
总是控制不住多想，比如 领导要你做一件...
总是控制不住多想，比如 领导要你做一件事，你做好交上去了，过几天就开始回想这个对不对，那个对不对，明明不该自己操心的事，全操心了一边。
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
总是控制不住多想，一件事做完就会开始回想这个对不对，那个对不对，明明不该自己操心的事，全操心了一边。。。这样真的让您觉得好累，平白无故增添了很多烦躁焦虑的情绪，相信您也一定也感觉到迷茫和无助，会希望能有一个人来帮助自己、给自己一些建议。
其实很多时候情绪像一层迷雾，并且在有这种情绪的时候我们就很难客观的去看待一些问题，就像那句话说的“当局者迷旁观者清”，所以这个时候是需要一个人站着旁观者的角度帮助您去分析的。
作为咨询师，我能帮到您的是首先缓解您目前的情绪，之后帮助您做更详细的分析，陪您一起弄清楚如何解决这个问题让自己找到意义。 随时欢迎您找我私聊。