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抑郁症,还是哪里的问题?

心里难受,有人惹我我就想杀他,我这是怎么了?感觉随便一点小事就想杀?

侃侃而言的牛肉干  
杨瑞的回答
杨瑞心理咨询师

       您好,我是壹点灵服务者杨瑞。

       我们有这样的想法和念头其实挺正常的,因为我有时候也会有这样的想法和念头,所以我特别能理解你。

我们不需要去控制它或者压抑他,只需要静静的看着这个念头,慢慢的你会觉得这个念头没那么强烈,但是你越想控制它,这个念头就会有反弹力。

我能看见你是一个很善良的人。只是当自己被不公平对待的时候,不知道怎么去表达和不知道怎么去宣泄,我们可以共同探讨一下这个部分。

       感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

       愿此帖长飘,支持更多有同类型需要的伙伴们。