什么事情都做不好，每天都很压抑，封闭自己... 感觉什么事情都好难啊。谈的男朋友因为异地和学历差距，爸妈极其反对；科研上毫无进展，感觉什么都做不出来，越来越担心毕业；找实习也找不到满意的，每天提心吊胆害怕碰到导师，感觉一直在逃避各种困难，可是没有办法也没有胆量去面对
什么事情都做不好，每天都很压抑，封闭自己...
感觉什么事情都好难啊。谈的男朋友因为异地和学历差距，爸妈极其反对；科研上毫无进展，感觉什么都做不出来，越来越担心毕业；找实习也找不到满意的，每天提心吊胆害怕碰到导师，感觉一直在逃避各种困难，可是没有办法也没有胆量去面对
你好，我是壹点灵心理咨询师刘靖。
谈的男朋友爸爸妈妈反对，科研上毫无进展，实习找不到满意的......，似乎你对恋爱、学业和以后的职业都有自己的预期，而现实却无法达到你的预期。于是你可能对自己的能力产生了怀疑，觉得无力应对，想要逃离这种无力感。
你的这种状态可以说是每个人在不同的人生阶段都会遇到的，我们都会遇到现实和预期不一致的时候，也都会有遇到自己应对不了的事情的时候。如果这个时候能调整自己的心态、调整认知、调整好预期，往往可能成为下一阶段发展的一个好的起点。
和男友的异地恋，不知道你们是短期异地还是长期异地？如果是长期异地，你们都能够忍受吗？如果不能忍受长期异地，你们是否考虑过相应的计划呢？至于学历，主要看你们觉得学历会不会影响你们之间思想和情感的交流，会不会影响到你们的幸福。
科研上毫无进展，不知道你有没有寻找没有进展的因素，是客观的因素还是主观的因素，或者二者都有。不妨和其他同学以及导师沟通和交流，听听他们的想法和建议，也许可能获得不同的看待这个项目的视角。
我认为，找满意的实习岗位和找工作一样，需要自己做好充足的准备，需要广泛寻找和耐心等待。而且，实习只是一个学习的机会，并不能决定以后的职业发展。一般来说，每个岗位都有值得学习和锻炼的地方，这些对以后长期的职业发展都会起到作用的。
希望我的回复能够对你有所帮助。