母亲总对我说她的不好，我心里有一种感觉，... 母亲总对我说她的不好，我心里有一种感觉，似乎我的成长，我变得好起来是对她的一种背叛，会被指责，做有益于自己的事也会有一种愧疚的感觉，矛盾着，最后还是选择了停滞我的成长去维护那唯一的安全感来源。但其实我很想摆脱对她的依赖，我想成长，如何摆脱这种愧疚感呢？如果觉得无助了孤立着该怎么做？有什么方法呢？
母亲总对我说她的不好，我心里有一种感觉，...
母亲总对我说她的不好，我心里有一种感觉，似乎我的成长，我变得好起来是对她的一种背叛，会被指责，做有益于自己的事也会有一种愧疚的感觉，矛盾着，最后还是选择了停滞我的成长去维护那唯一的安全感来源。但其实我很想摆脱对她的依赖，我想成长，如何摆脱这种愧疚感呢？如果觉得无助了孤立着该怎么做？有什么方法呢？
您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。
从你的描述看，母亲总向你诉苦，使你觉得努力和成长是对她的背叛，有一种愧疚感，不知如何摆脱这种愧疚感，我能感受到你的困惑，也很能理解你的心情。
当母亲将积压在内心的诸多负面情绪统统发泄、诉苦给自己的孩子时，孩子就会莫名无奈又无力地承担很多负面感受，长期惯性地累积道德和情感负重，让孩子难以脱身。当冒出责备母亲的念头时，往往被看作是不被允许出现的情绪，进而会感到自责；当想要成长、寻求自己的快乐和幸福时又无意识地会感到背叛和愧疚。你有这样的感受是可以理解的。
早年幼小的我们只能通过适应父母生存下去，当父母和环境很糟糕时，我们会倾向于回避自己的真实感受，往往忘掉伤害的细节来让自己能继续生活下去，或者对于孩子来说，分不清父母哪些行为是爱，哪些是伤害，选择“合理化”内化为自己的信念，久而久之，为自己的天性感到羞耻，觉得自己真实的感受和需求是不应该和不被允许的，成年后用内化出的心理“父母”来继续阻碍自己。
老师建议你，试着允许自己的愧疚、无助孤立感等情绪的存在，通过这些情绪，去看到和正视伤痛的存在，尝试着去看到它对现在的自己造成了什么样的影响，让隐藏在自己潜意识里的长期被忽视的心结来到明处、亮处，重新审视它，进而重新选择自己想要的生活方式，更轻盈地向前走。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！