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在一起三年多了，因为很多事情导致我现在变得抑郁没有安全感，这段感情让我很心累，但我舍不得放弃，我忘不了他，我该怎么办
你好，我是壹点灵服务者晓慧，看到你的只字片纸，似乎一下子就勾起了曾经也因为感情受伤的小小年纪的我自己，因为在乎，所以患得患失，因为失望，所以委屈哭泣，因为仍然喜欢，所以自己说服自己，因为失去，所以郁郁寡欢。感同身受的理解你的心情，所以想给你一个温暖的抱抱。 你们在一起三年多了，说明你们之间还是有很深厚的感情基础的，动了真情，又岂是说想放弃就能放弃的，但同时因为经历了很多事情让你变得没有安全感，甚至抑郁，你的理智似乎又给出了另一种声音。 如果你愿意相信我的话，可以私聊告诉我你的故事，我可以帮你一起参谋参谋哦。因为不知道你们之间具体发生了什么，所以我猜想了几种可能性，供你参考，希望对你能有一点的帮助。 首先，我想先跟你分享一个心理学的概念，就是导致我们产生情绪的，并不是事件本身，而是我们对这件事情的看法。就比如，同样是你跟一个人打招呼，他没有理你，你的看法是他故意假装没听见或者是他正在想什么事入迷所以没听见，这两种看法会带来截然不同的情绪体验。所以你首先得思考，当你们之间发生让你变得抑郁和没有安全感的事情时，你在想什么，你这样想的依据是什么？ 1、如果你的抑郁和不安全感是因为你的认知引起的，那么你可以尝试改变自己的一些认知方式，另一方面，你也可以把你的感受说出来，让另一半能够明白，毕竟男生和女生的思维确实是有挺大的差异的。 2、如果你的抑郁和不安全感确实是因为他做了一些你没办法原谅的事情，那么，我希望你能好好爱自己，因为我想真正的安全感只有自己才能给自己，依靠别人得来的安全感，终究可能会失望的，只有自己变得更好，那才是真正的踏实，你若盛开，蝴蝶自来。 3、再说回我自己的那段经历，对于那时候的我可能是度日如年的时光，但对于现在的我来说，仅仅只是一段珍贵的回忆和宝贵的成长的经历，因为现在的我已经找到一个我深爱，也深爱我的另一半，并且修成正果了。所以，现在不管你的心情是怎么样，接纳现在的自己，接纳现在所经历的一切，这都是你的宝贵的财富 最后，愿你能顺利解决目前的困境，如果有需要，欢迎来私聊我哦，愿意倾听你的故事，为你提供一些力所能及的帮助
在一起三年多了，因为很多事情导致我现在变...
在一起三年多了，因为很多事情导致我现在变得抑郁没有安全感，这段感情让我很心累，但我舍不得放弃，我忘不了他，我该怎么办
你好，我是壹点灵服务者晓慧，看到你的只字片纸，似乎一下子就勾起了曾经也因为感情受伤的小小年纪的我自己，因为在乎，所以患得患失，因为失望，所以委屈哭泣，因为仍然喜欢，所以自己说服自己，因为失去，所以郁郁寡欢。感同身受的理解你的心情，所以想给你一个温暖的抱抱。
你们在一起三年多了，说明你们之间还是有很深厚的感情基础的，动了真情，又岂是说想放弃就能放弃的，但同时因为经历了很多事情让你变得没有安全感，甚至抑郁，你的理智似乎又给出了另一种声音。
如果你愿意相信我的话，可以私聊告诉我你的故事，我可以帮你一起参谋参谋哦。因为不知道你们之间具体发生了什么，所以我猜想了几种可能性，供你参考，希望对你能有一点的帮助。
首先，我想先跟你分享一个心理学的概念，就是导致我们产生情绪的，并不是事件本身，而是我们对这件事情的看法。就比如，同样是你跟一个人打招呼，他没有理你，你的看法是他故意假装没听见或者是他正在想什么事入迷所以没听见，这两种看法会带来截然不同的情绪体验。所以你首先得思考，当你们之间发生让你变得抑郁和没有安全感的事情时，你在想什么，你这样想的依据是什么？
1、如果你的抑郁和不安全感是因为你的认知引起的，那么你可以尝试改变自己的一些认知方式，另一方面，你也可以把你的感受说出来，让另一半能够明白，毕竟男生和女生的思维确实是有挺大的差异的。
2、如果你的抑郁和不安全感确实是因为他做了一些你没办法原谅的事情，那么，我希望你能好好爱自己，因为我想真正的安全感只有自己才能给自己，依靠别人得来的安全感，终究可能会失望的，只有自己变得更好，那才是真正的踏实，你若盛开，蝴蝶自来。
3、再说回我自己的那段经历，对于那时候的我可能是度日如年的时光，但对于现在的我来说，仅仅只是一段珍贵的回忆和宝贵的成长的经历，因为现在的我已经找到一个我深爱，也深爱我的另一半，并且修成正果了。所以，现在不管你的心情是怎么样，接纳现在的自己，接纳现在所经历的一切，这都是你的宝贵的财富
最后，愿你能顺利解决目前的困境，如果有需要，欢迎来私聊我哦，愿意倾听你的故事，为你提供一些力所能及的帮助