我也不知道自己最近怎么了，有种无助感，感... 我也不知道自己最近怎么了，有种无助感，感觉被世界抛弃了一样。一直哭，就是不知道原因，特压抑，有过自残倾向，人多的时候就很烦，失眠，脾气暴躁，感觉所有人看到我就远离我一样，自己也没做错什么，吃不下饭。特别是晚上就就一直哭，哭到喘不过气，想找人倾诉，很无助
我也不知道自己最近怎么了，有种无助感，感...
我也不知道自己最近怎么了，有种无助感，感觉被世界抛弃了一样。一直哭，就是不知道原因，特压抑，有过自残倾向，人多的时候就很烦，失眠，脾气暴躁，感觉所有人看到我就远离我一样，自己也没做错什么，吃不下饭。特别是晚上就就一直哭，哭到喘不过气，想找人倾诉，很无助
您好，我是壹点零咨询平台心理服务者赵素芳，很高兴为您解答。你最近一直哭，没有理由原因，很压抑，无助，好烦躁，感觉被抛弃了。最近有什么伤心和难过的事情发生了吗？没在恐惧什么想要得到什么？自己委屈的是什么？得到家人朋友的帮助了吗？自己回到小时候那个受伤的小孩子了？仔细想想有没有人靠近你的呢？自己内在会有很多冲突，找到情绪源头，接纳自己，好好爱自己，只要自己不放弃自己，世界就不会抛弃我们。当这个世界不能对我们温柔以待的时候，自己一定要对自己温柔。把和自己关系调整好了，和周围人才能和解。自己不搞自己了，一切都会好起来的。希望我的解答能帮助到您，如有需要可以找到我私聊哦，