壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

初二 现在的我真的很迷茫,我知道我想...

初二 现在的我真的很迷茫,我知道我想考高中,知道我未来想要考美院,也知道文化成绩本来就不好的我必须努力,可我也不知道为什么,我好像给自己设了一层障碍,这层障碍一直都在挡着我,它其实一直都在,只不过之前我幸运一点,浑水就能蒙混过关而已,我用了一年半的时间突破这层阻碍,一直都在找这层阻碍是怎么形成的,因为只要找到了这个,或许我就找到了突破口,这层阻碍让我做什么事情都无法专心,已经持续了快两年了,我现在已经忘了我上次专心是什么时候了,我试着想逼自己一把,但从来没有起效过,那些我想要有的习惯从来没有坚持超过两天过,我感觉我是不是废了,又感觉我是不是没有给自己一个机会,一切都在往我不希望的地方发展,我既没有办法享受学习,又没有办法享受无所事事,我的成绩一直都在往中下跌,我真的很害怕,但又没有办法坚持,或者说,我的注意力根本没有办法集中,哪怕是做我喜欢的事情,但不一样的是,是我喜欢的事情的时候,哪怕脑子里在想别的,却也能做好。我真的好害怕我会沉下去,我其实知道我为什么坚持不下去,也知道为什么我刚开始想认真听课、认真写作业最后却直接放弃,因为我无论做什么事都没法克制心里去想别的,无法专心怎么办?

平步青云的葛粉  
刘威的回答
刘威心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理服务者刘威。很高兴能在这里遇见你!

你有自己的清晰的目标,这点就很棒,超过了很多同龄人。也正是因为有目标感,让你有了焦虑感。老师想澄清下,你现在有了一个大的目标,你有进行一个目标的分解吗?面对一个大的目标,会感觉比较遥远,产生焦虑感,因为害怕可能的失败而产生逃避。比如像你目前的情况理性上觉得自己应该好好学习,但内心对学习却很排斥。

建议你对目标进行分解,甚至切实可行的短期目标,让自己有足够的成就感,这样更有利于自己一步步走下去,实现最终的大目标。

感谢你的信任 ,希望我的回答能对你有所帮助, 如果还有什么疑问,欢迎私信与我交流。