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怎样塑造积极信念?

我之前一直努力塑造积极信念,但后来经过一个人的谩骂,开始不断幻想失败,怎样让自己重新积极?

ydl201907279415  
刘洋的回答
刘洋心理咨询师

这个人的的话对你好像有很大的影响,你要探索的是自己内在,自己时候坚定,是是什么影响到你的