爱干净的，或者脏兮兮的黑黑的，为什么感觉... 爱干净的，或者脏兮兮的黑黑的，为什么感觉很自私跟难受，到处紧张，到处尴尬，等一个月，后或者一年后 人的反应 就感觉就像 崩了怎么办，很难受自私的要死，出现所有的怪压力，怎么缓解都不了？怎么办，乱七八糟的在意，很难受，很自私怕死怎么办？我想应该很多人都是这样吧，还有工作也是烦恼成了愤怒，又成了想死的那种，这些乱七八糟的在意，很烦恼的要死，不喜欢在意 很多的怪感受，我感觉我的心态就像变态一样，怎么调理都不好？我不想 我因为 我说话就像变态一样而死，这样的说话 不算话的那种 感觉很变态，难受怎么办？感觉要命，感觉我的生活就像充满很多的笑话，怎么办，要死一样，怎么办，好害怕死，可我不想死，怎么办？
爱干净的，或者脏兮兮的黑黑的，为什么感觉...
爱干净的，或者脏兮兮的黑黑的，为什么感觉很自私跟难受，到处紧张，到处尴尬，等一个月，后或者一年后 人的反应 就感觉就像 崩了怎么办，很难受自私的要死，出现所有的怪压力，怎么缓解都不了？怎么办，乱七八糟的在意，很难受，很自私怕死怎么办？我想应该很多人都是这样吧，还有工作也是烦恼成了愤怒，又成了想死的那种，这些乱七八糟的在意，很烦恼的要死，不喜欢在意 很多的怪感受，我感觉我的心态就像变态一样，怎么调理都不好？我不想 我因为 我说话就像变态一样而死，这样的说话 不算话的那种 感觉很变态，难受怎么办？感觉要命，感觉我的生活就像充满很多的笑话，怎么办，要死一样，怎么办，好害怕死，可我不想死，怎么办？
你好！我是壹点零咨询师向小群！
从你纷乱的文字里，我看到的是你纷乱的心情，很复杂，不知道怎么表达。
此时此刻，你可以回到当下。找个安静的地方，深呼吸几次，感受自己的情绪，看到自己身体的感觉，不要评判也不要抗拒，花上几分钟时间你就会从这种纷乱的情绪里面找到线索。
然后我们也许可以私聊一下你头脑中的想法和画面。