夫妻之间怎样有效的沟通、相处呢？

四季长青的金瓜 2021年05月28日 11:18 IP属地: 广东

李梅嫦的回答

李梅嫦心理咨询师 IP属地: 未知 2021年05月28日 12:06

您好，我是壹点灵心理服务者李梅嫦。
通过您的留言感受到您似乎在夫妻沟通上遇到了一些问题，您不知道该怎样处理，是这样吗？可以具体描述一下您遇到的问题吗？影响每对夫妻有效沟通的因素背后与每个人的思维习惯、人际关系的应对模式、原生家庭的影响都是各不相同的。
您想另一半就某件事情或者情绪沟通时，您可以先让自己理清以下几个问题，能帮助您有效与另一半做出沟通：
1、我想要什么？
2、有没有什么误会需要先澄清？
3、我表达的情绪，有那些是真实的
4、我和伴侣的情绪是不是有相似的地方？
5、我的情绪是怎样发生的？
6、我应该如何回应自己这种情绪？
7、情绪背后有那些感觉？
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊！