壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

真的不知道活着的意义在哪里,一句话说的过...

真的不知道活着的意义在哪里,一句话说的过重,或者刺耳我都会入心里,我也想学着大度,不去理会可是时间长了总是在心里生狠发芽,哪天哪个火苗抛过来我就会像发疯一样,这是不是就是身体或者神经不正常,性格不合的人怎么也合不来,一会觉得她还好,过两天又觉得她不好各种看不惯,可能我只适合自己相处,不会迎合不会讨好,嘴巴不甜注定被别人嫌弃,就是被误解也辩解不了,不会学有的人黑白颠倒,被所有人同情,我只能自我消耗,恢复好就还是精力充沛的人,恢复不好就是想着怎么解脱好,怎么死好!谁能教我生活的怎样才会不那么烦恼,为什么我总是觉得自己被别人控制着这也干不了,那也不敢做,我为什么总在看别人脸色,我想活的像自己一点,我想自信阳光一点!不是天天活到尽头的感觉!

挚爱 ~吖  
徐吉红的回答
徐吉红心理咨询师

您好我是壹点灵心理服务者徐吉红 很高兴能回复你的问题。对于你的描述你应该是很敏感的性格,同时对自己要求的很完美的。其实你不要去讨好别人 做好自己就行。平时给自己积极的心理暗示,勇敢面对别人,不逃避,尝试和别人的目光交流,一点点改进自己。没事多看看心理学的书籍。学习一下ABC发展,给你带来情绪变化的并不是事情的本身,而是你对事情的一个看法。当你看法变了,你的心情就变化了。你可以试着用积极的心态去看待周边发生的事情。希望我的回答对您有所帮助 如有疑问 欢迎私聊!