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我不知道为什么,现在很少告诉别人我不开心...

我不知道为什么,现在很少告诉别人我不开心,总是装作自己很开心的样子,很注意别人的心情 害怕说错什么让别人取笑我,宁愿心里不开心装着,也不愿意去诉说

飒飒的梅子  
常晶的回答
常晶心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者常晶,很高兴在这里与你相遇!
自己不开心很少告诉别人,装作自己开心的样子,很能注意别人用心情,害怕自己出错别人会取笑自己。
我能体会你压抑自己的感受,内心是自卑的,把你自己的开心建立在别人的评价上,失去了自我,把自己弄丢了,时不时的还会取悦别人,让你活的很累,也很压抑。
取悦他人的心理每个人都会有,也很正常,但是不能过度了,学会自己和自己沟通,感受自己内心的感受,让自己内心变得强大,更自信,慢慢的就会好起来,说到这里让我想起一句话,开心不需要理由。这句话也一直在激励着我,在这里送给你。
希望我的留言对你有所启发,如果愿意欢迎随时与我联系!