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我改不掉一生气就不说话的坏毛病.也改不了一受委屈就掉眼泪的毛病.我知道说出来可能会显得我不大度.但是我是真的不开心.
您好，我是壹点零平台心理服务者赵素芳，很高兴为您解答。从你的叙述中，我能感受到你现在很纠结，不开心。生气不说话的人很多，不用刻意改变，但自己要找到发泄宣泄情绪的方法，可以买个宣泄器械发泄一下。不要压抑在心里，时间久了越想不开，自己折磨自己，心难受。自己爱自己，多些快乐模式，调整自己的心情，放松下来。委屈了掉眼泪可以缓解伤心，想哭就哭吧，哭出来也许会慢慢好起来的。自己要认可自己，欣赏自己，好好爱自己。希望我的解答能帮助到您，如有需要可以私聊哦
我改不掉一生气就不说话的坏毛病.也改不了...
我改不掉一生气就不说话的坏毛病.也改不了一受委屈就掉眼泪的毛病.我知道说出来可能会显得我不大度.但是我是真的不开心.
您好，我是壹点零平台心理服务者赵素芳，很高兴为您解答。从你的叙述中，我能感受到你现在很纠结，不开心。生气不说话的人很多，不用刻意改变，但自己要找到发泄宣泄情绪的方法，可以买个宣泄器械发泄一下。不要压抑在心里，时间久了越想不开，自己折磨自己，心难受。自己爱自己，多些快乐模式，调整自己的心情，放松下来。委屈了掉眼泪可以缓解伤心，想哭就哭吧，哭出来也许会慢慢好起来的。自己要认可自己，欣赏自己，好好爱自己。希望我的解答能帮助到您，如有需要可以私聊哦