我是一个爱哭的人 可最近有点哭不出来了，... 我是一个爱哭的人 可最近有点哭不出来了，我很苦恼，我觉得哭是我解压 和表达的最好方式。现在连表达都表达不出来，感觉我的心是石头做的一样死死的，不开心，很沉闷
我是一个爱哭的人 可最近有点哭不出来了，...
我是一个爱哭的人 可最近有点哭不出来了，我很苦恼，我觉得哭是我解压 和表达的最好方式。现在连表达都表达不出来，感觉我的心是石头做的一样死死的，不开心，很沉闷
您好，我是壹点零平台心理服务者赵素芳很高，很高兴为您解答。我能感受到你现在欲哭无泪，很苦恼，发泄不了情绪，很郁闷。最近有什么困扰你的事情发生了吗？建议你找个发泄器械打，觉察自己的感受，可以把自己想说的愤怒的话表达出来。多运动，多些快乐模式，也可以练习大笑，越大越好。希望我的解答能帮助到您，如有需要可以找到我私聊，