我知道高考很重要，但我真的不想学习，总是... 我知道高考很重要，但我真的不想学习，总是想着自己如果可以受伤休学就好了。上课总是在想着怎么样让自己“意外”受伤，自中考以来就再没有考好过，连人际交往都不行。我该怎么办
我知道高考很重要，但我真的不想学习，总是...
我知道高考很重要，但我真的不想学习，总是想着自己如果可以受伤休学就好了。上课总是在想着怎么样让自己“意外”受伤，自中考以来就再没有考好过，连人际交往都不行。我该怎么办
你好，我是壹点灵心理服务者王坤。很高兴在这里遇见你。
学习时无法专注，成绩一直不理想，人际关系也不理想，这些都让你感到焦虑、有压力。所以产生了逃避的心理：受伤休学。感觉你陷在这种情绪中出不来了。建议你找专业疏导压力的咨询师聊一聊，找到压力真正的来源，从情绪中走出来。
在此之前你也可以尝试一些办法帮助自己投入学习，先设定一个比较容易做到的小目标：比如今天尝试一节课不走神，或者只走神一次；做作业专注20分钟。实现后再一点点增加难度，这样容易达到的目标会帮助你找回信心，渐渐的学习状态就改善了。
祝好。