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过不去，还是过不去，我还是学不会，真想死了算了！
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 你学什么呢，学不会？看上去这个东西对你来说很重要。 我想先邀请你思考一个问题，不要急于回答，多想一会儿：如果你“学会”（注意，是“学会”）了，会发生什么？ 下来我想跟你分享一下我学习新东西时的一些体验。 我也发现，有时候你越是想记住什么、学会什么，越用劲，越学不会。 有一本书叫做《身心合一的奇迹力量》，作者是美国的一名网球教练－提摩西·加尔韦。 加尔韦提出了一个有趣的概念，他说，“我”有两个，分别叫“自我1”和“自我2”。 自我1，就是头脑和意识层面的自我；自我2，就是身体和潜意识层面的自我。 你知道，我们每天都会获取大量的信息和知识，自我1（头脑和意识）和自我2（身体和潜意识）都在工作。有时候他们互不干扰各司其职，有时候也会掐架打的不亦乐乎，结果就是一个，“学不会、记不住”。 自我1常常会对自我2指手画脚，举个例子，有点像孩子在写作业，妈妈在旁边指指点点－这多了一撇，那少了一点。就像你留言里说的“真想死了算了”，这就是头脑评判的声音。这样一来，一是影响潜意识学习，二是潜意识也不是“好惹”的－要你说，那我就不学会！ 所以怎么办呢？简单概括就是“放下评判”，腾出空间，放松地专注于你要学习的东西。 妈妈总在旁边监督，孩子自然得把一部分注意力用来“对（应）付”妈妈，这样好辛苦，也不容易有效果。 感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。 壹点灵心理服务平台 2021年6月2日
过不去，还是过不去，我还是学不会，真想死...
过不去，还是过不去，我还是学不会，真想死了算了！
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。
你学什么呢，学不会？看上去这个东西对你来说很重要。
我想先邀请你思考一个问题，不要急于回答，多想一会儿：如果你“学会”（注意，是“学会”）了，会发生什么？
下来我想跟你分享一下我学习新东西时的一些体验。
我也发现，有时候你越是想记住什么、学会什么，越用劲，越学不会。
有一本书叫做《身心合一的奇迹力量》，作者是美国的一名网球教练－提摩西·加尔韦。
加尔韦提出了一个有趣的概念，他说，“我”有两个，分别叫“自我1”和“自我2”。
自我1，就是头脑和意识层面的自我；自我2，就是身体和潜意识层面的自我。
你知道，我们每天都会获取大量的信息和知识，自我1（头脑和意识）和自我2（身体和潜意识）都在工作。有时候他们互不干扰各司其职，有时候也会掐架打的不亦乐乎，结果就是一个，“学不会、记不住”。
自我1常常会对自我2指手画脚，举个例子，有点像孩子在写作业，妈妈在旁边指指点点－这多了一撇，那少了一点。就像你留言里说的“真想死了算了”，这就是头脑评判的声音。这样一来，一是影响潜意识学习，二是潜意识也不是“好惹”的－要你说，那我就不学会！
所以怎么办呢？简单概括就是“放下评判”，腾出空间，放松地专注于你要学习的东西。
妈妈总在旁边监督，孩子自然得把一部分注意力用来“对（应）付”妈妈，这样好辛苦，也不容易有效果。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
壹点灵心理服务平台
2021年6月2日