莫名的毫无征兆情绪崩溃

经常会情绪崩溃毫无征兆尤其是在深夜自己一个人时压抑痛哭有时会自残

漠 2017年05月17日 23:17 IP属地: 安徽

张敏杰的回答

张敏杰心理咨询师 IP属地: 未知 2017年05月17日 23:21

你积压了很多情绪没有发泄出来，隐忍和一再的隐忍让你的攻击力转向对内。
这种情绪多久了呢？你还记得，这种情绪第一次发生是因为什么吗？

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张敏杰

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擅长领域：恋爱婚姻：分手修复、创伤修复、沟通障碍家庭关系：婆媳关系、亲子关系、产后情绪调整、个人成长：人际关系、情绪疏导、原生家庭【个人心路历程】 1. 每个人都有自己的故事，故事没有好坏，但有悲喜。因为没有好坏，所以不需要有评价；因为有悲喜，所以需要宽容与爱。 2. 理性处理不了的问题，往往更需要感性的处理。就像受伤的孩子，他们需要安慰，而不是讲道理。 3. 当我们能诚实的看待自己，我们更能保持健康的心态。 4. 咨询师是陪伴者，陪伴来谈者成长。成长的第一步是了解自己，进而好做真实的自己。 5. 咨询师必须不断学习，好帮来谈者共同处理人生的课题。 6. 助人的工作是幸福的，身为咨询师是我的使命，也是我的荣幸。