如何调整自己 为什么总能看到老公身上的缺点和做的不好的地方，因此而生气，而跟同事相处就能看到她们身上的优点，跟她们聊天也能聊到一起，上班工作很开心，而回到家看到老公就能看到他的缺点和不好的地方，说话也总觉得说不到我的心里去聊不到一起，就不想理他，想远离他，该怎样调整自己的心态呢
如何调整自己
为什么总能看到老公身上的缺点和做的不好的地方，因此而生气，而跟同事相处就能看到她们身上的优点，跟她们聊天也能聊到一起，上班工作很开心，而回到家看到老公就能看到他的缺点和不好的地方，说话也总觉得说不到我的心里去聊不到一起，就不想理他，想远离他，该怎样调整自己的心态呢
你好！我是壹点灵心理咨询师王宇。
很高兴回答你的问题。
你在上班期间和同事关系良好，而且能够客观的发现不同人身上的优点，可以感觉到你在单位里人际关系不错，有善解人意的一面。
回到家就总能看到丈夫的缺点而且还不停的捕捉到，没有心情和他沟通交流心情，想远离他，可以感觉到你的郁闷和烦躁。
你的问题是该怎样调整自己的心态?
遇到迷茫的感觉了，愿意找办法去解决，你是愿意成长有智慧的好妻子。
你可以觉察一下对丈夫的哪些缺点或习惯进行评判?从什么时候开始有这样的不接纳的想法的？
丈夫应该也能感觉到你给他带来的这种不愉快，他的态度又如何呢？
仔细探索你对自己的批评与对他的批评相同还是相反?
是不是对他的期待过多?或者总想让他改变成你想象的样子?
通过觉察思考，自己去觉悟你想控制或抓取的是不是你内心里有恐惧的地方。
当你看到问题的核心时，问题也就解决了很多。
希望我的回答对你有帮助，如有疑问欢迎留言。