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思想上的巨人,行动上的矮子。唉我都对自己...

思想上的巨人,行动上的矮子。唉我都对自己无语了,非常的不自律,非常的懒,想法一大堆,但是每天浑浑噩噩度日,一做点正经事儿就犯困,一看课外书就兴奋。有没有一样的朋友,你们是怎么改变的?

密密的红糖  
王宇的回答
王宇心理咨询师

你好!我是壹点灵心理咨询师王宇。
留言中了解到你觉得每一天都在迷茫的虚度,做正经事打不起精神,对看课外书很感兴趣。认为自己懒惰,不自律。

可以感觉到你对自己不满意,对自己很自责。

你有一大堆想法,那也很不错,想必也是结合自身情况制定的,差在执行上。你自己能够觉察出来,那想法就会时时来干扰一下你注意调整。

我的建议
从你的一大堆想法中,排序从短期目标到长期的,或者说从最容易达成的开始。

按照你自己选定的顺序,试着每天只规定自己必须完成一件事。这应该很容易实现,然后第二天坚持做好一件事的定量。重复强化好习惯会让自己逐渐找回力量。

坚持做到了之后,那么你接着做出及履行更大承诺时的能力就会增加。你就会对自己开始满意。

这些想法只要是你内心的愿望,不是你要做给别人看的。就从那些开始,一步一个脚印地去实现,去为它努力。

希望我的回答可以对你有帮助。