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觉得自己好差劲

每次生理期前一周,就开始崩溃,觉得自己没有价值,没有希望,觉得自己好差劲,望着自己发胖了的身材,也不去改变,自己还是那个没有爬起来的自己。她又来了。

谁也不知道的……  
苏慧平的回答
苏慧平心理咨询师

生理周期前有些人会有些抑郁的表现,会有负面情绪,这是个生理表现,察觉到了还是要刻意的训练一下,向积极的方向看。